نوشابه های بدون قند باید محدود شود.
هر ۱۰۰ گرم شوید تازه حدود ۸۵ گرم " ویتامین C " دارد به همین دلیل، مصرف این سبزی از ابتلا به بیماری های عفونی، تنفسی پیشگیری کند.
دیازپام، کلردیازپوکساید، آلپرازولام، اگزازپام و… نام شان برای تان آشناست، این طور نیست؟ با سطح اضطراب و استرسی که این روزها در جامعه وجود دارد کمتر کسی پیدا می شود که نام این داروها به گوشش نخورده باشد.
بیماری‌های قلبی انواع متفاوتی دارند و هرکدام نیز تاثیر خاص خود را بر بارداری دارند از این رو پزشکان توصیه می‌کنند مادران باردار به طور مرتب توسط پزشک چک شوند.
کافیست سری به عطاری بزنید و روغن های گیاهی یا همان افشره های خوراکی گیاهی را تهیه کنید.
گوجه فرنگی، اسفناج، سبزی‌ها،(کلم، کلم بروکلی، فلفل، کلم پیچ، چغندر…) قارچ، تخم مرغ، گردو غذا‌ها و میوه‌هایی هستند که در شادابی و جوان ماندن پوست تاثیر گذار خواهند بود.
درد کمر در دوران بارداری بسیار همه گیر است. دلایل شایع دردهای پشت و کمر در دوران بارداری شامل افزایش وزن، تغییر مرکز ایستایی بدن، عدم توازن عضلانی، تغییرات هورمونی(استروژن و ریلاکسین) است.
توصیه می شود قبل از به پایان رسیدن این فصل از محصولات کشاورزی آن به خوبی استفاده کنید.