خوراکی های ممنوعه در دوران بارداری

به گزارشافکارنیوز، دکتر اصغری، متخصص تغذیه در خصوص غذاهایی ممنوعه در دوران بارداری گفت: اولین توصیه های که برای ایمنی لازم در مصرف غذاها به خانم های باردار می شود اطمینان از ایمن بودن مکمل های امگا ۳ به دلیل وجود آلودگی فلزات سنگین مثل(سرب و جیوه) است.

وی با اشاره به اینکه خانم های باردار مکمل های ویتامین DوA را باید با نظر پزشک متخصص مصرف کنند، افزود: این نوع مکمل ها به دلیل مصرف با دوز بالا ممکن است مسمومیت را به همراه داشته باشند که حتما باید با مشورت با پزشک مورد نظر مصرف شود.

این متخصص تغذیه، در خصوص شیرین کننده هایی مصنوعی اظهار داشت: شیرین کننده ها باید از انواع مجاز استفاده شود و بهتر است مصرف نشود، همچنین نوشابه های بدون قند باید محدود شود. وی در پایان توصیه کرد: به صورت کلی خانم های باردار از مواد غذایی ساده استفاده کنند و توصیه می شود از مواد غذایی به شکل کنسروی و بسته بندی کمتر استفاده کنند زیرا این مواد به دلیل مواد افزودنی و نگه دارنده می توانند تا حدی خطرناک باشند.