رژیم چای سبز جواب می دهد؟
این روزها، گرفتن رژیم های غذایی مختلف علمی و غیر علمی برای کاهش وزن، بسیار رایج شده است. رژیم چای سبز، یکی از این رژیم ها است که پیشنهادکنندگان آن، می گویند این رژیم، معجزه می کند.
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تاکید می کند که نوشیدن چای سبز برای لاغری، معجزه نمی کند و نوشیدن روزانه و بدون قند آن می تواند در نهایت باعثکاهش حداکثر نیم تا یک کیلوگرم از وزن در طول ماه بشود که این کار را سایر چای ها مانند چای سیاه، قرمز و سفید هم انجام می دهند.
وی درباره ماده موثر چای ها برای کاهش وزن هم گفت: «کافئین، ماده موثر اصلی چای برای کمک به کاهش وزنی بسیار جزئی محسوب می شود. کافئین می تواند حس سرخوشی و تحرک را در فرد بالاتر ببرد. ضمن اینکه این ماده می تواند با افزایش انرژی ماهیچه ها، افزایش خونرسانی به اعضای بدن و بالا بردن ضربان قلب باعثافزایش سوخت و ساز بدن بشود و کمی به روند کاهش وزن، کمک بکند».