رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی محبوب برای لاغر شدن سریع است، اما نکات مهمی دارد که در این مطلب تمامی نکات درباره رژیم کتوژنیک را شرح میدهیم
تهیه سالاد رژیمی و اضافه کردن آن به برنامه غذایی می‌تواند باعث لاغری شده و یکی از بهترین و خوش‌رنگ‌ترین ترکیبات برنامه غذایی شما باشد.
این روزها که حتی غذای فست فودی هم برخلاف اسمش به اندازه کافی سریع آماده نمی‌شود، بسیاری از ما به دنبال رژیم لاغری فوری هستیم.
بامیه از آن دست خوراکی‌هایی است که خیلی‌از افراد ترجیح می‌دهند در مهمانی‌های خود از آن استفاده نکنند. در حالی که اگر بدانید این خوراکی کوچک چه تاثیراتی بر سلامت بدن، زیبایی پوست و مو می‌گذارد، مطمئنا آن را جزء برنامه غذایی هفتگی‌تان قرار خواهید داد!
اگر در طی سفر بیمار شوید، از سفر خود لذت نمی برید و علاوه بر آن هزینه پزشک و دارو را باید متحمل شوید. پس بهتر است اگر قصد سفر دارید، از قبل داروهای لازم را فراهم کنید.
«ایزی پز» اپلیکیشنی برای آموزش آشپزی در اندروید است که صدها نوع غذای مختلف را از جمله غذاهای دریایی، گیاهی، گوشت قرمز و ماکیان به شما آموزش خواهد داد.
چگونه می توانیم خستگی را با روش های طبیعی مهار کنیم؟ چطور با استفاده از روش های طبیعی با کم خونی مقابله کنیم؟
توصیه می‌شود از مواد غذایی مانند نان سبوس‌دار، میوه، سبزی، سالاد و حبوبات در وعده سحر استفاده شود.
مصرف عسل با آبلیمو نیز به افرادی که تمایل دارند وزن خود را کم کنند توصیه می شود. در این موارد مصرف یک قاشق عسل و آبلیمو به هنگام صبح به همراه نصف لیوان آب توصیه می شود.
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به نقش تغذیه مبتلایان به آلزایمر می گوید: استفاده از ویتامین های D, B, C موثر است البته روی ویتامین E زیاد تاکید نشده است.