بهترین چای گیاهی برای کودکان خردسال

به گزارشامید، سیمین عسگری متخصص تغذیه گفت: نوشیدن بیش تر از ۴ فنجان چای یا قهوه در طول روز بی تردید می‌تواند مضر باشد و منجر به ایجاد عارضه " روماتیسم مفصل " در زنان شود.

وی با بیان این‌که کودکان به تقلید از پدر و مادر خود به نوشیدن چای اصرار می ورزند عنوان کرد: اگر والدین در خانه به صورت مداوم چای یا قهوه می‌نوشند، کودکان هم به تقلید از والدین خود اصرار بر نوشیدن آن خواهند داشت و از این‌رو نوشیدن چای به دلیل وجود " کافئین " باعث" بی اشتهایی کودک " و " کاهش وزن " آنان خواهد شد.

این متخصص تغذیه با بیان این‌که کدام چای مناسب برای کودکان است افزود: چای سفید، بهترین جایگزین بوده و به دلیل سفید بودن رنگ آن بیشترین مقدار " آنتی اکسیدان " و کمترین مقدار کافئین را دارا است.

وی در پایان به نحوه دم کردن چای اشاره کرد و گفت: یکی از بهترین روش تهیه چای، قرار دادن قوری روی حرارت کم به مدت ۴ دقیقه است تا اثرات جانبی کمتری داشته باشد.