خنده موجب کاهش درد می شود
یک روانشناس با اشاره به اینکه درد نشانه ای برای ادامه زندگی است، گفت: درمان های غیردارویی کاهش درد نقش بسزایی در کنترل و کاهش درد دارد و خنده درمانی باعثافزایش طول عمر و سلامتی می شود.
خبرگزاری ایسنا: کیوان علوی زاده در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه درد علت مراجعه ۸۰ درصد بیماران به پزشک است، گفت: اگرچه افراد تلاش می کنند تا از درد فرار کنند ولی این نشانه برای زنده ماندن ضروری است.
وی گفت: درد انسان ها را از شرایط خطرناک آگاه ساخته و برای مراقبت از خود آگاه می سازد.
علوی زاده با تاکید بر اینکه اساس ناخوشایند درد موجب می شود تا افراد برای بازگشت سلامتی تلاش کنند، گفت: این نشانه موجب می شود تا فرد علت مشکل و بیماری را پیگیری کرده و با مراجعه به هنگام به پزشک درصدد رفع آن برآید.
این روانشناس یادآور شد: احساس درد تجربه ای ناخوشایند را وارد حافظه نموده و باعثحفاظت انسان در آینده می شود.
وی با اشاره به اینکه درد موهبتی است که هیچ کس در طلب آن نیست، گفت: درد نه تنها علامتی هشدار دهنده است بلکه اعضای بدن را متحد می کند تا توان بدن در مقابله با آن افزایش یابد.
علوی زاده با بیان اینکه بهتر است افراد درد را به سادگی پذیرا باشند، گفت: در علم روانشناسی راهکارهای مناسبی برای کاهش درد وجود دارد.
وی افزود: با بهره گیری از این روش ها می توان با درمان های غیردارویی درد را تحمل پذیر کرد.
این روانشناس تصریح کرد: خنده باعثافزایش آندرفین ها در سیستم عصبی و در نتیجه افزایش بازدهی سیستم تنفسی، اکسیژن رسانی بیشتر به سلول های بدن و کاهش درد می شود.
علوی زاده با بیان اینکه آندرفین ها مواد شبه مورفین طبیعی هستند که در مغز تولید می شوند، گفت: این مواد نقش مهمی در کنترل رفتارهای هیجانی نظیر حالت های مربوط به درد، تنش و اضطراب می شود.
وی با اشاره به اینکه بر اساس تحقیقات روانشناسان کارگاه های خنده درمانی در سراسر جهان موجب افزایش سلامتی و طول عمر می شود، گفت: خندیدن یکی از بهترین داروها در کنترل درد است.
علوی زاده از هیپنوتیزم به عنوان یکی از روش های کنترل درد یاد کرد و افزود: شواهد نشان می دهد که هیپنوتیزم در انواع خاصی از دردها مانند درد زایمان، سردرد، درد سرطان و دردهای عضلات موثر است.
وی با تاکید بر اینکه تصورات منفی در خصوص درد، توجه فرد را به جنبه های ناخوشایند متمرکز می کند، گفت: این عکس العمل باعثمی شود درد شدیدتر احساس شود.
این روانشناس در پایان با بیان اینکه تفکر و تمرکز ارتباط زیادی با ادراک و احساس دارد، گفت: تصورات مثبت و امید بخش در بیماران کمک زیادی به مقابله با درد می کند و در این حالت وی می تواند اختلال ناشی از آن را به حداقل برساند.
وی گفت: درد انسان ها را از شرایط خطرناک آگاه ساخته و برای مراقبت از خود آگاه می سازد.
علوی زاده با تاکید بر اینکه اساس ناخوشایند درد موجب می شود تا افراد برای بازگشت سلامتی تلاش کنند، گفت: این نشانه موجب می شود تا فرد علت مشکل و بیماری را پیگیری کرده و با مراجعه به هنگام به پزشک درصدد رفع آن برآید.
این روانشناس یادآور شد: احساس درد تجربه ای ناخوشایند را وارد حافظه نموده و باعثحفاظت انسان در آینده می شود.
وی با اشاره به اینکه درد موهبتی است که هیچ کس در طلب آن نیست، گفت: درد نه تنها علامتی هشدار دهنده است بلکه اعضای بدن را متحد می کند تا توان بدن در مقابله با آن افزایش یابد.
علوی زاده با بیان اینکه بهتر است افراد درد را به سادگی پذیرا باشند، گفت: در علم روانشناسی راهکارهای مناسبی برای کاهش درد وجود دارد.
وی افزود: با بهره گیری از این روش ها می توان با درمان های غیردارویی درد را تحمل پذیر کرد.
این روانشناس تصریح کرد: خنده باعثافزایش آندرفین ها در سیستم عصبی و در نتیجه افزایش بازدهی سیستم تنفسی، اکسیژن رسانی بیشتر به سلول های بدن و کاهش درد می شود.
علوی زاده با بیان اینکه آندرفین ها مواد شبه مورفین طبیعی هستند که در مغز تولید می شوند، گفت: این مواد نقش مهمی در کنترل رفتارهای هیجانی نظیر حالت های مربوط به درد، تنش و اضطراب می شود.
وی با اشاره به اینکه بر اساس تحقیقات روانشناسان کارگاه های خنده درمانی در سراسر جهان موجب افزایش سلامتی و طول عمر می شود، گفت: خندیدن یکی از بهترین داروها در کنترل درد است.
علوی زاده از هیپنوتیزم به عنوان یکی از روش های کنترل درد یاد کرد و افزود: شواهد نشان می دهد که هیپنوتیزم در انواع خاصی از دردها مانند درد زایمان، سردرد، درد سرطان و دردهای عضلات موثر است.
وی با تاکید بر اینکه تصورات منفی در خصوص درد، توجه فرد را به جنبه های ناخوشایند متمرکز می کند، گفت: این عکس العمل باعثمی شود درد شدیدتر احساس شود.
این روانشناس در پایان با بیان اینکه تفکر و تمرکز ارتباط زیادی با ادراک و احساس دارد، گفت: تصورات مثبت و امید بخش در بیماران کمک زیادی به مقابله با درد می کند و در این حالت وی می تواند اختلال ناشی از آن را به حداقل برساند.
ارسال نظر