علائم کمبود ید در بدن اغلب قابل مشاهده است. صرفا کافی است که این علائم را به خوبی شناخته باشید تا بتوانید در صورت مشاهده سریعا به سراغ روش های درمان بروید
علائم کمبود کلسیم گاهی به راحتی قابل مشاهده است. صرفا به سبب آشنایی با تمامی این علائم میتوانید کمبود کلسیم را در بدن تشخیص داده و به سراغ درمان آن بروید.
نوشیدن روزانه دو لیوان شیر و مصرف " قرص زینک و فولیک اسید " برای زنان به ویژه بعد از ۳۰ سالگی ضروری است و باید آن را جدی بگیرند.
