بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود نوعی اضطراب و استرس را تجربه میکنند. این افراد گاهاً در حلقهای از تفکرات بیش از حد گیر میافتند و دائماً در حال فکر کردن به مسائل مختلف استرسزا هستند.
