شانه ها بیش از مفاصل دیگر بدن تحرک دارند. هنگامی که شانه آسیب می بیند، توانایی شما برای حرکت دادن بازو محدود می شود.
داشتن شانه هایی عضلانی و خوش ترکیب، هیکل شما را متوازن تر خواهد کرد و ژست بهتری به شما خواهد داد. به همین دلیل من لیستی از ۱۰ حرکت ورزشی خوب مخصوص شانه فراهم کرده ام تا بتوانید به وسیله ی آن به هدفتان برسید.
قیمت تخم مرغ با افزایش تقاضای زمستانه، با افزایش هزار تومانی به ۹۵۰۰تومان در هر شانه رسید.
