خواص دانه چیا و تاثیر آن بر لاغری و کاهش وزن باعث شده که امروزه بسیار مورد توجه قرار بگیرد.
دانه چیا یکی از بهترین و مفیدترین دانه های خوراکی است. این دانه های سیاه و سفید آب دوست هستند و می توانند تا ۱۲ برابر وزن خود را آب جذب کنند.