پوست خیار سرشار از ویتامین

پوست خیار چه ویتامینی دارد

طبع خیار سرد و تر است . مصلح خیار، عسل، مویز یا خرما و یا ادویه‌جاتی مثل رازیانه، زنیان، نمک و یا نعناع می‌باشد. افراد گرم مزاج بهتر است برای بهبود و افزایش خواص و مزاج خیار بوته ‎ای ، آن را با سکنجبین مصرف کنند. خیار کالری کمی دارد، اما حاوی مقدار زیادی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است‌.

 

پوست خیار ویتامین C دارد.  ارزش غذایی ۳۰۰ گرم خیار خام با پوست در ادامه آورده شده است. کالری: ۴۵ چربی کل: ۰ گرم کربوهیدرات: ۱۱ گرم پروتئین: ۲ گرم فیبر: ۲ گرم ویتامین ث: ۱۴ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن ویتامین کا: ۶۲ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن منیزیم: ۱۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن پتاسیم: ۱۳ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن منگنز: ۱۲ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن خیار آب خیلی زیادی دارد؛ به طوریکه ۹۶ درصد از آن را آب تشکیل می‌دهد.

 

جوشانده پوست خیار، درمان خوبی برای یرقان است. خیار دارای هورمون های پانکراس برای تولید انسولین است. خوردن پوست خیار می تواند سطح قند خون انسان را کنترل کند. نتیجه می گیریم که خیار برای بیماران دیابتی مفید است.خوردن ۱۰ گرم پوست خشک شده خیار سبز، زایمان را آسان می‌کند، ولی زنان حامله قبل از درد زایمان از مصرف آن باید خودداری نمایند. مالیدن پوست خیار بر روی لکه‌های صورت مفید است.

 

خیار و آب خیار حاوی مواد شیمیایی است که به تولید کلاژن کمک می کند و با افزایش الاستیسیته پوست به درمان سلولیت کمک می کند. ماسک خیار و قهوه و عسل آب یک خیار بزرگ را با ۱ قاشق غذاخوری قهوه و ۱ قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و بر روی سلولیت بمالید، بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.

 

پوست خیار مقادیر بالای فیبر دارد که با بهبود حرکات روده می تواند به درمان یبوست کمک کند، پوست یک خیار را رنده کنید و با یک لیوان آب و ۱ قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید و صبح ناشتا بنوشید تا یبوست درمان شود.مقادیر بالای سیلیس موجود در آب خیار به عنوان یک نرم کننده طبیعی مو ها را نرم و ابریشمی می کند. ماسک موی خیار آب یک خیار بزرگ را بگیرید و بر روی مو ها و پوست سر بمالید، بگذارید ۱ ساعت بماند و سپس با آب گرم و شامپو بشویید.

 

تحقیقات نشان داده که علاوه بر میوه خیار، پوست خیار هم باعث کاهش قند خون می شود و از عوارض دیابت پیشگیری می کند.رفع برنزگی و التهاب پوست هم یکی از خواص خیار است. برای استفاده از خیار در این مورد، چه باید کرد؟ از آب خیار رنده‌شده استفاده کنید. برای استفاده از آب خیار چه باید کرد؟ بعد از اینکه خیار را رنده کردید، آن را در پارچه‌ای تمیز بریزید و فشار دهید تا آبش تخلیه شود. سپس آب خیار را روی پوست‌تان بمالید. آب خیار، پوست را سفید می‌کند و روی رنگ آن اثر می‌گذارد. ضمن اینکه پوست‌تان را جوان و درخشان می‌کند.

 

طبق منابع تحقیقاتی، مورچه ها بوی پوست خیار را دوست ندارند. پوست خیار منبعی از مواد شیمیایی است که می تواند قارچ هایی که مورچه ها جذب می کنند را از بین ببرد. برای انجام این درمان خانگی باید برش هایی از خیار را در نقاطی که معمولا مورچه ها را مشاهده می کنید بگذارید، خصوصا جاهایی که آب و غذا هم آنجا هست. یا جاهایی بگذارید که راه ورود برایشان وجود دارد، مثل شکاف، پارگی،یا سوراخ هایی که راه را برایشان باز می کند.

 

استفاده از پوست خیار روشی موقتی و فوری برای برطرف کردن مشکل مورچه هایی که در خانه می بینید است اما مشکل را از ریشه حل نمی کند. بدتر اینکه بیرون گذاشتن اینگونه منابع غذایی برای بلند مدت دیگر جانوران را جذب خواهد کرد. موش ها و سوسک ها خوشحال خواهند شد که پوست خیارهایی که برایشان فراهم کرده اید را بجوند.

 

مطابق روایات خیار از آن دسته میوه های بهشتی است که پیامبر گرامی اسلام(ص) هم به آن علاقه ی فراوان داشته اند و خوردن آن را با کمی نمک توصیه می فرمودند در قرآن کریم همچنین نام خیار آمده است آنجا که می فرماید: « و آن زمان را که گفتید: ای موسی، ما بر یک نوع طعام نتوانیم ساخت از پروردگارت بخواه تا برای ما از آنچه از زمین می روید چون سبزی و خیار و سیر و عدس و پیاز برویاند.»

 

مطالعات مختلف نشان داده که فلاونوئید های موجود در خیار به عنوان یک مسکن طبیعی عمل می کنند و برای درمان هر گونه درد در نوزادان و کودکان مفید هستند. فیبر موجود در خیار برای جلوگیری از یبوست در نوزادان و کودکان مفید می باشد.

 

ویتامین A و بتاکاروتن طبیعی موجود در پوست خیار باعث بهبود بینایی می شود.آب خیار می‌تواند بیماری‌های لثه را به‌طرز مؤثری درمان کند. خیار دندان‌ها و لثه‌ها را سالم نگه می‌دارد، چون بوی بد دهان را برطرف می‌کند. ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در خیار باکتری‌های دهان را از بین می‌برند و از این طریق در رفع بوی بد دهان اثرگذار هستند. مصرف منظم خیار اسیدهای دهان را خنثی کرده و به ترشح بزاق کمک می‌کند.

 

 

 

 

پوست خیار مقادیر قابل توجهی فیبر دارد که باعث کاهش اشتها شده و به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.آب خیار یک ادرارآور قوی است که به خارج کردن سموم از بدن کمک می‌کند. علاوه بر این فشاری که روی کلیه‌ها است را کم کرده و به حفظ سلامتی آن‌ها کمک می‌کند. به این منظور، روزی دو بار آب خیار را بنوشید.

 

رفع کک‌ومک و لک هم از جمله خاصیت‌های خیار برای پوست است. برای رفع کک‌و‌مک و لک به وسیله خیار به چه چیزی نیاز دارید؟ آب یا تفاله خیار یک قاشق چای‌خوری جوی دوسر برای استفاده از خیار در این مورد چه باید کرد؟ خیار و جوی دوسر را با هم ترکیب کنید. بگذارید این ترکیب به‌مدت نیم‌ساعت به حال خود باقی بماند. ترکیب را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید. صورت‌تان را با آب ولرم بشویید و بعد به آن آب سرد بپاشید تا منافذ شما را باز کند. خواص ضدالتهابی خیار باعث تسکین پوست می‌شود.

 

 

انجمن قلب آمریکا (AHA) عنوان می‌کند که فیبر می‌تواند به مدیریت کلسترول و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند. یک فنجان (۱۴۲ گرم) خیار با پوست حاوی ۱۹۳ میلی‌گرم پتاسیم و ۱۷ میلی‌گرم منیزیم است. توصیه می‌شود افراد با توجه به سن و جنسیت خود هر روز ۴۷۰۰ میلی‌گرم پتاسیم و ۳۱۰ تا ۴۱۰ میلی‌گرم منیزیم مصرف کنند. کاهش مصرف سدیم و افزایش پتاسیم مصرفی ممکن است به پیشگیری از فشار خون بالا کمک کند. کوکوربیتاسین موجود در خیار ممکن است از گرفتگی عروق یا تصلب شرایین جلوگیری می‌‌کند.

 

مقادیر بالای ویتامین C و ویتامین A موجود در خیار باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای پسشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلونزا و گلودرد مفید می باشد.از جمله خواص خیار بوته‌ ای تسکین حرارت بدن، حرارت صفرا و خون و التهاب بدن است.

 

خیار بوته‌ ای دافع یرقان و حرارت کبد است. خیار سبب دفع تشنگی شده، ادارار آور نیز می‌باشد. مصرف خیار در درمان سردرد گرم و بی‌خوابی مؤثر است. نکته مهم: بهتر است خیار به عنوان یک میان وعده مصرف شود.

 

 

 

آشنایی با دیگر خواص پوست خیار

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص پوست خیار آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

خیار متعلق به خانواده کدوئیان است و کدو تنبل، خربزه، طالبی و کدو سبز نیز جزو این خانواده محسوب می‌شوند. به گفته کارشناسان پوست و زیبایی، خیار دارای ترکیباتی نظیر ویتامین ث و اسید کافئیک است که هر دو برای کاهش التهابات و قرمزی پوست مفید بوده و آب موجود در خیار نیز به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.

 

برای اینکه از مواد مغذی موجود در خیار بیشترین بهره را ببرید، باید آن را با پوست بخورید. پوست کندن خیار باعث کم شدن میزان فیبر و بعضی ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن می‌شود.خیار اگرچه معمولا در دسته‌ی سبزیجات قرار می‌گیرد، اما در واقع میوه است. این میوه سرشار از مواد مغذی مختلف، همچنین ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ممکن است در درمان و پیشگیری از بعضی بیماری‌ها مفید باشند.

 

خیار دارای رنگ سبز روشن مایل به تیره ، گوشتی بسیار مرطوب ، پوستی نازک و دانه های خوراکی دارد. از خیار در سالادها و انواع ساندویچ ها و آبمیوه ها استفاده می شود. آب فراوان موجود در خیار برای پوست بسیار مفید است. خیار کالری کم و آب و فیبر محلول زیادی دارد؛ به همین دلیل یک گزینه‌ی عالی برای کاهش وزن و آبرسانی به بدن محسوب می‌شود. جالب است بدانید که خیار در خانه‌داری هم کاربردهایی دارد.

 

 

 

خواص دمنوش پوست خیار

 

جوشانده پوست خیار، درمان خوبی برای یرقان است.

 

 

خواص پوست خیار برای پوست و جوش و آفتاب سوختگی

پوست خیار حاوی ویتامین ها و موادم غذی ضروری برای سلامتی پوست صورت می باشد.خیار حاوی مقادیر بالای ویتامین C و آب می باشد که باعث پاکسازی پوست صورت شده و به این ترتیب با آبرسانی پوست باعث احیا و جوان سازی پوست صورت می شود.

 

ماسک خیار و ماست و آلوئه ورا و عسل و لیمو ترش ۲ قاشق غذا خوری پوره خیار را با ۱ قاشق غذاخوری ماست، ۱ قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا، ۱ قاشق چای خوری عسل و آب نصف لیمو ترش تازه ترکیب کنید و به مدت ۵ دقیقه بر روی پوست صورت ماساژ دهید. بگذارید این ماسک ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی صورت بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.

 

اگر خیار یا آب خیار را بر روی پوست صورت بمالید می تواند باعث روشن تر شدن و درخشان تر شدن پوست صورت شود. ماسک خیار و گوجه فرنگی نصف یک خیار رنده و نصف یک گوجه فرنگی رنده شده را با هم ترکیب کنید و بر روی پوست صورت و گردن بمالید و در حرکات دایره ای ماساژ دهید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.خاصیت خنک کنندگی خیار در تسکین سوزش ناشی از آفتاب سوختگی موثر است.

 

خیار یک روش طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی و کاهش سوزش پوست می باشد. همچنین پوست دودکش را بهبود می بخشد و فوری را از بین می برد. ماسک خیار برای پوست مقداری خیار خرد شده یا رنده شده را بر روی مناطقی از پوست که دچار آفتاب سوختگی شده اند بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند، سپس با آب سرد به آرامی بشویید.

 

ماسک خیار و هندوانه نصف یک خیار رنده شده را با یک تکه هندوانه له شده ترکیب کنید و بر روی آفتاب سوختگی بمالید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.

 

 

اینجا بخوانید:

خواص و معایب جو دو سر

 

 

خواص پوست خیار خشک شده

خوردن ۱۰ گرم پوست خشک شده خیار سبز، زایمان را آسان می‌کند، ولی زنان حامله قبل از درد زایمان از مصرف آن باید خودداری نمایند.

 

 

پوست خیار برای سردرد

خیار جزو سبزیجات پر آبی است که به سرعت به بدن آب‌رسانی می‌کنند. بنابراین، این ماده خوراکی می‌تواند سردرد‌های ناشی از کم آبی یا دهیدراته شدن بدن را آرام کند. خیار را می‌توانید به اشکال مختلف استفاده کنید.

 

 

پوست خیار برای دور چشم

دو برش خیار را روی چشم‌ها بگذارید و اجازه بدهید تا جایی که ممکن است روی چشم‌ها بمانند. وجود اسید آسکوربیک و اسید کافئیک در خیار باعث می‌شود تا آب جمع‌شده در پلک و زیر چشم کاهش پیدا کند و تورم و پُف از بین برود. کاهش پف دور چشم‌ها یکی از مهم‌ترین خواص خیار برای پوست است.

 

فقط کافی است، خیار را برش بدهید و مدتی در یخچال بگذارید و سپس قطعات آن را روی پلک‌ها قرار بدهید. این کار هم به کاهش پُف و هم به آب‌رسانی مناسب به پوست دور چشم‌ها کمک می‌کند. ضمن اینکه موجب آرامش شما هم می‌شود.

 

 

اینجا بخوانید:

با این دمنوش به جنگ چربی های شکم  بروید

 

 

 

خیار یک مرطوب کننده طبیعی پوست است که با آبرسانی به پوست می تواند برای درمان چین و چروک دور چشم مفید باشد. ماسک خیار و روغن زیتون و عسل یک قاشق چای خوری آب خیار را با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و عسل ترکیب کنید و به آرامی با انگشتان دور چشم ها بمالید، بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و سپس با یک پارچه تمیز به آرامی پاک کنید.

 

اسید آسکوربیک، اسید کافئیک و سیلیکا موجود در خیار می تواند به درمان پف زیر چشم و سیاهی دور چشم کمک کند. ماسک خیار برای پف و سیاهی دور چشم دو تکه خیار را ۲۰ دقیقه بر روی چشم ها بگذارید تا پف و سیاهی دور چشم را درمان کند. ماسک خیار و گلاب نصف یک خیار را رنده کنید و با ۳ قاشق غذا خوری گلاب ترکیب کنید، این خمیر را بر دور چشم بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند، سپس با آب سرد بشویید.

 

 

پوست خیار برای مورچه

طبق منابع تحقیقاتی، مورچه ها بوی پوست خیار را دوست ندارند. پوست خیار منبعی از مواد شیمیایی است که می تواند قارچ هایی که مورچه ها جذب می کنند را از بین ببرد. برای انجام این درمان خانگی باید برش هایی از خیار را در نقاطی که معمولا مورچه ها را مشاهده می کنید بگذارید، خصوصا جاهایی که آب و غذا هم آنجا هست. یا جاهایی بگذارید که راه ورود برایشان وجود دارد، مثل شکاف، پارگی،یا سوراخ هایی که راه را برایشان باز می کند.

 

استفاده از پوست خیار روشی موقتی و فوری برای برطرف کردن مشکل مورچه هایی که در خانه می بینید است اما مشکل را از ریشه حل نمی کند. بدتر اینکه بیرون گذاشتن اینگونه منابع غذایی برای بلند مدت دیگر جانوران را جذب خواهد کرد. موش ها و سوسک ها خوشحال خواهند شد که پوست خیارهایی که برایشان فراهم کرده اید را بجوند.

 

 

 

ماسک پوست خیار و گوجه

اگر خیار یا آب خیار را بر روی پوست صورت بمالید می تواند باعث روشن تر شدن و درخشان تر شدن پوست صورت شود. ماسک خیار و گوجه فرنگی نصف یک خیار رنده و نصف یک گوجه فرنگی رنده شده را با هم ترکیب کنید و بر روی پوست صورت و گردن بمالید و در حرکات دایره ای ماساژ دهید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.