مناسب ترین دمای خانه کدام است؟

به گفته وی مطالعات امروزه می گویند که بهترین و مناسب ترین سیستم، سیستم تهویه مطبوعی است که امکان کنترل درجه حرارت رطوبت گرد و غبار «بو» و توزیع مناسب هوا در آن وجود داشته باشد.

این دکترای طب مکمل و پژوهشگر اضافه کرد: بهترین تهویه مطبوع آن است که احساس آرامش و راحتی در فرد ایجاد کند، که این مسئله بر سلامتی انسان بسیار موثر است. برای تنظیم تهویه طبیعی باید ۴۵ درصد پنجره ها قابل بازکردن باشد. اگر با محوریت افقی باز و بسته شوند، تهویه طبیعی را بهتر انجام می دهند.

زرافشار عنوان کرد: در مورد دمای هوا و رطوبت بر اساس استانداردهای جهانی میزان هوای لازم به ازای هر نفر ۱۰ فوت در هر دقیقه است. سازمان بهداشت جهانی دمای هوای حدود ۲۱ درجه سانتیگراد، سرعت جریان هوای ۰،۸ متر بر ثانیه و رطوبت نسبی ۵۰ درصد را پیشنهاد کرده است. گفته شده مناسب ترین درجه حرارت اتاق هم برای افراد عادی ۲۰ تا ۲۱ درجه سانتیگراد باشد.

وی افزود: هوای خانه باید اعتدال داشته باشد و خیلی گرم و یا خیلی سرد نباشد. از نظر صدا و آلاینده های صوتی باید مورد توجه قرار گیرد، چرا که آلاینده های صوتی خود موجب بیماری می شود که در طب جدید به صورت خیلی ریز و با جزییات به آن اشاره می شود.

این دکترای طب مکمل خاطرنشان کرد: حتماً صدا و آلودگی های صوتی در مسکن رعایت شود. از طُرق مختلف باید برای کاهش صدا تلاش کرد. مانند مصالح ساختمانی که حالت عایق صوتی باشند یا شیشه دوجداره یا دور منازل درختکاری شود، از همه مهمتر اینکه آگاهی مردم در یک سطح وسیعی انجام شود و به آلودگی صوتی توجه کنند که خود باعثبیماری می شود. بعضی افراد اصلاً توجه ندارند که خود صوت باعثبیماری می شود.