بدنسازی با نماز

اکبر خزایی محقق و پژوهشگر علوم ورزشی و بدنسازی در گفت وگو با خبرنگار سلامتخبرگزاری تسنیم، در خصوص فواید نماز بر روی سلامتی و جلوگیری از مرگ انسان و دیگر فواید نماز بر روی جسم اظهار داشت: معمولاً از سوی مراجع و بزرگان دینی در خصوص فواید روحی و اخروی نماز بحثمی شود ولی بنده در این گفت وگو از نظر علمی به فواید نماز بر روی جسم می پردازم تا بلکه انگشت شمار افرادی که منکر نماز هستند، یا مردم سایر ادیان به یکی دیگر از محبت های بزرگ الهی که برای ما مسلمانان قرار داده آشنا شوند.

داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB بیان داشت: بیماری وجود دارد به نام آمبولی ریه که به علت بی تحرکی رخ می دهد که معمولاً گریبانگیر افراد سالخورده و گاهاً حتی افراد میانسال بی تحرک می شود، این بیماری بدین صورت بوجود می آید که به علت عدم تحرک و جریان مناسب خون در عروق خون در عروق اندام تحتانی انسان به صورت لخته در می آید و پس از تکان خوردن و حرکت کردن آن لخته هم به حرکت درآمده و به سمت قلب و ریه و یا عروق خونی مغز و به حرکت در می آید که در این حالات می تواند انسان را به سمت مرگ مغزی، کما و مرگ ببرد.

خزایی ادامه داد:پدر و مادرها به خاطر دارند که در گذشته خرافه هایی در خصوص زنان زائو وجود داشت که نباید آنها را تنها گذاشت و بالای سر آنها چاقو و ابزار تیز قرار می دادند و اعتقاد داشتند، آل یا بختک به سراغ آنها می آید و دل و جیگر آنها را با خود برده و می خورند و زن زائو فوت می شود که تا ۴۰ روز به این روند ادامه می دادند، که از نظر علمی این موضوع همان عدم تحرک و بوجود آمدن ترومبوز(لخته شدن خون و عدم جریان خون در عروق اندام تحتانی یا همان پاها) بوده است که آن زمان علت آن را نمی دانستند که گاها ًمنجر به مرگ زن زائو می شد.

تاثیر نماز بر جریان داشتن خون در عروق و جلوگیری از بیماری های کشنده

داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB اظهار داشت: از نظر ما که یک محقق علمی - ورزشی هستیم، خداوند نیازی به این نداشته که ما هر روز صبح، ظهر و عصر برای نماز به پا خیزیم بلکه با این دستور باعثمی شود که فواید آن علاوه بر تشکر از خدا بر خود ما برگردد، زیرا ما با خواندن نماز در چند مرحله زمانی با فواصل مشخص باعثمی شویم خون در عروق ما جریان پیدا کند و ما از این بیماری کشنده در امان بمانیم.

تقویت عضلات با نماز

خزایی در ادامه به تسنیم گفت: فواید نماز بر روی جسم فقط بر مورد فوق ختم نمی شود که به برخی دیگر از آنها به صورت خلاصه می پردازیم: مثلا در هنگام رکوع رفتن و برگشتن به حالت ایستاده این حرکت باعثتقویت عضلات فیله کمر می شود که از دردهای کمر و قوز پشت جلوگیری می کند، یا هنگام نشستن و برخواستن در نماز عضلات ۴ سر ران و همسترینگ تقویت می شوند که برای دردهای زانو و تحلیل عضلات پا بسیار مؤثر است و هنگام قامت بستن عضلات دست و سرشانه تحریک و تقویت می شوند و هنگام برخواستن از سجده عضلات پشت بازو و عضلات فیله کمر تحریک و تقویت می شوند، براین اساس دیگر قسمت های نماز نیز هر کدام گروهی از عضلات را تحریک و تقویت می کند.

کاهشپوکی استخوان با نماز

این مربی بین المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB عنوان کرد: با بالا رفتن سِن عضلات به علت عدم تحرک و تغییرات هرمونی تحلیل می روند و تراکم استخوان بدن هم به مرور زمان کم می شود و پوکی استخوان بوجود می آید که تحرکات حین نماز تا حد چشمگیری از این مشکلات جلوگیری می کند.

خزایی در پایان خاطرنشان کرد: البته افراد سالخورده ای که از ناحیه زانو دچار بیماریهای شدید آرتروز زانو هستند و یا در این ناحیه عمل جراحی انجام داده اند، برای نشستن و برخواستن های هنگام نماز معمولاً طبق نظر پزشک معالج یا بزرگان دینی و روحانیون، باید از صندلی و میز استفاده کنند زیرا در این حالت بیماری آنها تشدید می شود.

انتهای پیام /